Sabemos que el frío y los cambios de temperatura pueden afectar nuestra salud, por eso se vuelve aún más importante recordar los cuidados claves y fortalecer nuestro sistema inmunológico. ¿Qué debemos tener en cuenta para actualizar nuestras recomendaciones a los clientes?
El invierno trae consigo no solo bajas temperaturas, sino también un aumento en las enfermedades respiratorias y otros malestares. En este artículo, te ofrecemos una guía práctica para que tus clientes puedan enfrentar las enfermedades invernales, combinando productos OTC y dispositivos de electro salud. Descubrí consejos útiles para mantenerse saludable durante la temporada más fría del año.
Cuidados frente a los virus invernales
1. Practicar una buena higiene: la higiene es la primera línea de defensa contra las enfermedades. Mantener los buenos hábitos que practicamos en la pandemia como: el lavado de manos frecuente, especialmente después de toser, estornudar o estar en lugares públicos, así como el uso de desinfectantes a base de alcohol, cuando no se tenga acceso a agua y jabón.
2. Vacunación contra la gripe: La vacuna contra la gripe es esencial para reducir el riesgo de contagio. Recomendar la consulta al médico sobre la disponibilidad de vacunas y las mejores prácticas para mantener el sistema inmunológico fuerte.
Recomendaciones sobre productos OTC para combatir los síntomas
1. Alivio de la Congestión Nasal:
El uso de un descongestivo eficaz será clave para despejar las vías respiratorias, reduciendo la presión en los senos paranasales. Los sobres Next son ideales para esos días en los que el resfriado parece no dar tregua. Otro gran aliado para estos casos es el Vick VapoRub. Se trata de un clásico en los hogares, que con su aplicación en el pecho y la garganta proporciona un alivio instantáneo en la respiración. Además, el aroma de mentol puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
2. Alivio de la Tos: El jarabe es una excelente opción para calmar la tos seca y persistente. Una opción frecuente es el Tukol que tiene una fórmula que ayuda a suavizar la garganta irritada y a reducir los episodios de tos.
3. Alivio del Dolor y la Fiebre:
Paracetamol e Ibuprofeno son los analgésicos y antipiréticos de cabecera. El paracetamol es ideal para bajar la fiebre, mientras que el ibuprofeno también combate la inflamación, aliviando dolores musculares y articulares. En estos casos es fundamental recomendar la consulta al médico.
Tecnología al Servicio de tu Salud
Los termómetros digitales son esenciales para el monitorear la fiebre, ya que, son rápidos, precisos y fáciles de usar. Hoy en día, muchos modelos que incluso permiten la sincronización con aplicaciones para un seguimiento detallado desde tu celular.
Por otro lado, muchos casos requieren el uso de nebulizadores. Estos son fundamentales para quienes sufren de condiciones respiratorias como el asma o la bronquitis. Los nebulizadores de malla y ultrasónicos son eficaces ya que permiten la administración de medicación directamente a los pulmones.
En algunos casos, el uso de oxímetros será necesario, ya que, estos dispositivos miden la saturación de oxígeno en la sangre y la frecuencia cardíaca. Son especialmente útiles para personas con enfermedades respiratorias crónicas o para monitorear la salud durante una infección respiratoria.
Almohadillas térmicas y bolsas de agua caliente: El calor aplicado localmente puede aliviar los dolores musculares y la rigidez articular que son comunes en invierno. Estas opciones son perfectas para un alivio inmediato y reconfortante.
Consejos adicionales para el cuidado de la salud
1. Recuperación: el descanso adecuado es fundamental para notar una mejoría en la salud. Dormir las horas recomendadas y, si es posible, tomar siestas si se siente fatiga.
2. Alimentación saludable: una dieta rica en frutas, verduras, y proteínas fortalece el sistema inmunológico. Alimentos con vitamina C (como naranjas y cítricos) y zinc (como carnes y legumbres) son especialmente beneficiosos.
3. Hidratación: beber mucha agua para mantener las mucosas hidratadas. El té caliente y las sopas también son recomendadas, además, sirven para aliviar la garganta irritada.
4. Consultas médicas: si los síntomas persisten o empeoran, siempre consultar a un profesional de la salud. La atención médica temprana puede prevenir complicaciones y asegurar una recuperación más rápida.
Cuidarnos para poder Cuidar
Con esta guía, esperamos acompañarte en el asesoramiento para que tus clientes puedan transitar el invierno de manera saludable. Asegurate el stock de los productos más demandados en esta temporada y seguí informándote y compartiendo estos consejos: tu recomendación profesional es valiosa para cada persona que se acerque a tu farmacia.
