El peso sigue siendo un dato útil, pero cada vez más personas buscan información más completa sobre su cuerpo. En ese contexto, las balanzas inteligentes ganan protagonismo como herramientas que permiten ir más allá del número que marca una balanza tradicional.
A diferencia de los modelos analógicos o digitales clásicos, las balanzas inteligentes incorporan tecnología que estima distintos parámetros de la composición corporal como el porcentaje de grasa, masa muscular, agua corporal total y masa ósea.
Además, muchas pueden sincronizarse con aplicaciones móviles para registrar la evolución de estos datos en el tiempo.
¿Cómo funcionan?
Estas balanzas utilizan sensores que envían una corriente eléctrica muy baja desde un pie hasta el otro. El dispositivo mide la resistencia que encuentra ese impulso al atravesar los tejidos corporales, un método conocido como análisis de bioimpedancia eléctrica (BIA), según explica Live Science, medio especializado en divulgación científica.
El músculo, al contener más agua que la grasa, conduce mejor la electricidad. A partir de esa diferencia de resistencia, y combinando los datos con información como edad, sexo y altura, la balanza estima la composición corporal.
Ventajas frente a una balanza tradicional
- Información más completa: miden múltiples indicadores corporales de forma práctica. Según explica NKC Health, del North Kansas City Hospital, esto permite obtener una referencia general y facilitar el seguimiento del progreso.
- Seguimiento digital: Registran y permiten visualizar la evolución de los datos desde el celular, facilitando el análisis de tendencias.
- Apoyo en el cuidado de la salud: Si bien no reemplazan métodos clínicos, estas balanzas pueden ser un buen recurso para acompañar el control del peso, la prevención de enfermedades cardiometabólicas o el monitoreo de la masa muscular en adultos mayores.
Una opción destacada
Una buena alternativa es la balanza inteligente 7INDIC HBF-514CLA de OMRON (Código DDS 294119), que permite obtener una medición más precisa de los parámetros corporales al integrar siete indicadores en un solo dispositivo. Además, cuenta con memoria de resultados para comparar mediciones previas y tiene cuatro perfiles de usuario más un invitado.
Se recomienda utilizar las balanzas siempre en condiciones similares y enfocarse en la tendencia de los valores en el tiempo, más que en un número puntual. Es importante recordar que estas balanzas no deben considerarse herramientas de diagnóstico ni reemplazar estudios médicos específicos.